Cílem terapie je podpora vlastního osobnostního růstu pacienta, jeho nahlédnutí svého poslání ve světě, uvědomění si možnosti svobodného naplnění s přihlednutím k širším souvislostem. Z řady škol je u nás rozšířená psychoterapie rozhovorem.
Všechny typy humanistické terapie se zaměřují na lidi, kteří nejsou v životě šťastní. Povzbuzují je k tomu, aby učinili změnu a svou situaci zlepšili. Terapeuti se všeobecně snaží zjistit, co si klient o sobě myslí, např. zda je sebevědomý, nebo má obavy z vlastní neschopnosti. Snaží se uvést tuto představu do souladu s tím, čím by klient chtěl být a jak se ve skutečnosti v reálném světě chová. Probírají se rozdíly mezi tím, co si klient sám myslí a jak se jeví svému okolí.
