Dobrý spánek

Popis odkazu :

Stránky věnované poruchám spánku a nespavosti, jejím příčinám a léčbě. Zahrnují také poradnu lékaře.

Obsah:

* Závislost na lécích na spaní

* Moderní léčba nespavosti

* Nejnovější příspěvky

* Spánek

* Poruchy spánku

* Příčiny nespavosti

* Desatero spánkové hygieny

* Následky nespavosti

* Nespavost u lékaře

* Co můžete sami?

* Léčba nespavosti

* Podpůrné aktivity

* Seznam léčebných center

* Sebediagnostika

* Poradna lékaře

* Recepty pro kvalitní spánek

* Slovníček pojmů

* Žijeme aktivně

* Užitečné odkazy

Adresa stránek :

www.dobry-spanek.cz

Zařazení v kategoriích :

• duševní zdraví
• psychické poruchy a onemocnění

Cílení odkazu :

odborná i laická veřejnost

Novinky na stránkách :

28.02.2010 - Den otevřených dveří spánkové medicíny 

… v dávných časech antické mytologie existoval bůh spánku Hypnos s jedinečnou schopností uspávat všechny živé tvory. A to včetně všech bohů, dokonce nejvyššího boha Dia. K usínajícím se neslyšně přibližoval pomocí jemných křídel a jejich dotykem způsoboval spánek… Bohužel však nežijeme v době Homérovy Iliady a pro značnou část lidí není spánek samozřejmou a přirozenou součástí každodenního života.

27.02.2010 - Za zhoršení alergie může i nedostatek spánku 

Zdravý spánek je důležitý pro psychickou i fyzickou regeneraci. Jeho nedostatek je přitom v moderní společnosti stále častější. To může mít negativní dopad i na vznik a rozvoj různých druhů alergií.

20.11.2009 - Budí vás nemoci střev ze sna? Víme, jak si s tím poradit 

Nikoho pravděpodobně nepřekvapí, že lidé, kteří trpí gastrointestinálními poruchami, jako jsou například časté pálení žáhy.

10.11.2009 - Nemůžete usnout? Dejte pozor na to, co jíte před spaním! 

Převalujete se v posteli a spánek ne a ne přijít. Marně hledáte důvod problémů se spánkem? Jedním z nich může nesprávná strava.

09.11.2009 - Nekonečné noci kvůli nádorové bolesti? 

Onkologické onemocnění je velkou zátěží nejen pro pacientovo tělo, ale i pro jeho psychiku. K mnoha problémům, kterým nemocný čelí, se pak snadno přidává další – nespavost.

08.11.2009 - Pro zdravé srdce je důležitý kvalitní spánek 

I když si srdeční onemocnění mnoho z nás spojuje především se stresem či špatnou stravou, existují i další faktory, které srdci škodí. Jedním z nich může být dlouhodobá nespavost. Proč se srdci nedostatek kvalitního spánku tolik nelíbí?

03.11.2009 - Spánkové poruchy napříč Evropou – Francie 

V dalším díle našeho putování za spánkovými poruchami skrz Evropu se podíváme do slunné země galského kohouta – Francie.

29.10.2009 - Snáře a jejich historie – část III. 

V dalším díle miniseriálu o snářích se podíváme na moderní výklad snů. Ten se od výkladů starých kultur a civilizací velmi liší a snaží se používat nové, moderní a vědecké metody.

20.10.2009 - Snáře a jejich historie – část II. 

V dalším díle našeho miniseriálu o snech a snářích se podíváme na zoubek dalším kulturám, které se o výklad snů pokoušely. Každá z nich přitom měla jinou strategii, jak sny osvětlit. Přesto se ale mnoho postupů zachovalo až do snářů moderních.

16.10.2009 - Omrzela vás sauna? Vyzkoušejte polárium! 

O tom, že lidskému tělu může prospívat pobyt v sauně, ví i malé dítě. Méně je však veřejnost informovaná o tom, že existuje i dokonalý protipól sauny, tzv. polárium.

 
Odkaz byl do katalogu vložen 14.04.2009. ID 9590.
 

	Správa odkazu