Rekondiční Studio 70 minut

Popis odkazu :

Organizování rekondičního cvičení pro ženy na motorizovaných cvičebních stolech. Provozování solária a posilovny pro ženy.

Cvičení na mot. stolech probíhá v sedmi 10-ti minutových cyklech:

Během každého cyklu vystřídá klientka 7 stolů, které jsou konstruovány k procvičování svalů se zaměřením na redukci tuku v kritických partiích pro dosažení lepších tělesných tvarů. Každý stůl pracuje s různými svalovými skupinami.

Rytmické pohyby stolů a vyvinutí energie, které v těle dosáhneme, způsobují, že výsledky jsou měřitelné již po několika málo cyklech. Metoda také zvyšuje pohyblivost kloubů, tonizuje svalstvo a optimalizuje kardiovaskulární a cirkulační poměry v těle. Bez tréninku začíná pohyblivost klesat již ve věku 25 let.

Před každou lekcí cvičení je vhodné prohřát svaly aerobním cvičením, např. na elipticalu nebo rotopedu, které jsou k dispozici.

Adresa stránek :

Zařazení v kategoriích :

• péče o tělo
• fitness
• osobní trenéři
• masáže
• masáže klasické
• masáže reflexní

Cílení odkazu :

odborná i laická veřejnost

Regionální zařazení :

• Moravskoslezský kraj
• Frýdek-Místek