Obezita, česky otylost, je stav, ve kterém přirozená energetická rezerva savce (např. člověka), která je uložena v tukové tkáni, stoupla nad obvyklou úroveň a poškozuje zdraví.
Pro definici obezity je obvykle využíván Body Mass Index (BMI). Podle indexu je hodnota vyšší než 25 bodů vyhodnocena jako nadváha. Za obézního člověka je považován ten, jehož hodnota indexu BMI překračuje 30 bodů. Ovšem při spojení s rizikovými faktory, jako je například cukrovka 2. typu, je obezita stanovena již při hodnotě 28 bodů.
Obvyklou příčinou obezity bývá kombinace přejídání a nedostatku pohybu. Jestliže přijímáte víc kalorií, než spálíte při normální denní aktivitě, přebytečné kalorie se ukládají v podobě tuku. To nemusí nutně znamenat, že jíte víc než ostatní lidé.
Avšak pokud váš jídelníček obsahuje potravu s vysokým obsahem kalorií, jako jsou sušenky, koláče, křupky, které obsahují téměř výhradně tuk a cukr, dokonce i malé porce mohou zásobovat vaše tělo větším množstvím energie, než potřebujete. To se pravděpodobně projeví v růstu hmotnosti, pokud zároveň nezvýšíte úroveň fyzické aktivity, abyste vykompenzovali příjem kalorií.
Obézní trpí podstatně častěji všemi -civilizačními chorobami-. Cukrovka 2. typu (onemocnění vzniklé v dospělosti) se vyskytuje pouze u obézních či lidí s nadváhou. Mnohem častější je zvýšený krevní tlak. Obézní mají také vyšší krevní tuky. Výsledkem je podstatně častější výskyt srdečních infarktů, anginy pectoris a jiných projevů nedokrevnosti srdečního svalu, selhání srdce a mozkových příhod. Častěji také dochází k plicní embolii (vmetku do plicních cév). Obézní trpí až několikrát častěji zhoubnými nádory, zvláště tlustého střeva, slinivky břišní, dělohy a prsu.
